Yoga ve pilates arasındaki fark nedir? - Molatik Diğer
Care Clic - Hamile pilatesi ve pilates arasındaki fark nedir? Pilateste ağırlık noktası karın bölgesidir; hamile pilatesinde ise pelvis bölgesidir. Hamilelikte de, pilateste kullandığımız omurgaya yönelik egzersizlerden faydalanırız. Vücudumuzun ...