Shoulders – PERSONAL TRAINING ( by Massimo Avidano)
project inVictus - La Panca inclinata è davvero per i "pettorali alti" ? Si, ma per via della presa più stretta che si richiede durante la sua esecuzione, piuttosto che per l'inclinazione.
Distensioni su panca piana con presa inversa. | Bodytonik
Panca stretta per i tricipiti: come farla - YouTube
Distensioni con bilanciere a presa stretta su panca piana - esercizio per tricipiti - 💪 Muscoli.info
Distensioni con bilanciere: scheda tecnica e video tutorial – TrainingPedia
Panca stretta per tricipiti: esecuzione e muscoli coinvolti - Project inVictus